２.１ 体が良くなる基礎知識
こちらの章では、基礎知識ということで「症状に対しての考え方や心構え、症状の意味」についてご説明しております。上から順に見ていただき、症状に対する理解を深めていってくださいまずは全体像を把握していただきたいので、下記の「ステップ１」概要をご覧いただいていない方はご覧になってください。
こちらの章では、基礎知識ということで「症状に対しての考え方や心構え、症状の意味」についてご説明しております。上から順に見ていただき、症状に対する理解を深めていってくださいまずは全体像を把握していただきたいので、下記の「ステップ１」概要をご覧いただいていない方はご覧になってください。
【 症状への考え方集 】何度もご覧になることで症状の意味を捉えることができます。症状の出るタイミングとは？https://youtu.be/nHKOjnsskcA仮説検証能力で健康をコントロールするhttps://youtu.be/ZexSpRYuyA8
【 食事について（体が回復する食事についての説明です） 】基本的にはセルフケアで全体の８割の健康状態のベースが出来上がります。無理に食事管理をする必要はないですが、仮にもっと健康的な体にしたい場合、どんな食事がいいのか？という情報を参考程度に聞いてみてください↓健康にいい食事