講座の受講、誠にありがとうございます✨
このセルフケアコンテンツでは、健康の本質を学び実践していくことで、
“いつでも、どこでも”
自分で体をセルフで調整することができ、
自らと向き合う実践とワークを通して一生涯の健康管理をする事を目的に作られました。
体調改善に関する原理・原則を中心に撮られた動画と
日々実践できるワークが各章ごとにセットになっており
直感的・論理的にわかりやすいようになっています。
一人でも多くの方が、本物の健康知識と実践をしていただき、
不安のない生活をしてもらいたい一心で作り上げました。
あなたが、健康の本質を学び
最終的に自由に豊かに生きることができますように。
自立神経を整えるセルフケアコンテンツ
製作者 後藤竜弘
はじめにこちらの動画をご覧ください
１、コンテンツのゴールと自律神経失調症になる流れ
２、自律神経失調症を良くする流れ
健康の本質を知り、幻想から抜け出すために
健康とは、多くの人の関心を集めるテーマであり、
同時に、多くの人が悩み、葛藤し、人生を大きく狂わせるものでもあります。
世の中には、健康のなり方や、食事管理、
睡眠の向上などを初めとする方法論などを教えてくれるところはありますが
そのような勉強を続けても
心の中にいつもある健康不安との付き合い方を教えてくれるところは、なかなかありませんでした。
コンテンツの作者である後藤竜弘も
あなたと同じように、健康に不安のある一人でした。
学生時代は、不登校になり心理的不調を繰り返す日々。
高校卒業後の夜勤の警備員の仕事で、どんどん落ち込む気分と腹痛に悩まされる不安と
今後どうやって生きていけば良いのかが定まらない混沌とした気持ち。
独立したときは、自分の生活が成り立つのか、という消えることのない不安やプレッシャーで
精神的にはボロボロ、いつ失敗するか分からない、倒れるかもしれない不安と焦り、
目の前の仕事に追われる日々。
「 一体、いつになったら楽になるんだ、、、不安が消えるんだろう？ 」
一心不乱に動き回りましたが、精神的、体調的に不安がなくなることはありませんでした。
このコンテンツを見ているあなたも私と同じように、
健康について悩み、たくさん実践し、時に失敗してきた方だと思います。
このコンテンツでは、作者の後藤竜弘が
実際に自分の人生の中で実践して成果の出たエッセンスのみを、まとめた内容になっています。
健康の正体とは何なのでしょうか？
なぜ、健康が必要なのでしょうか？
どのようにすれば、健康を手にすることができるのでしょうか？
これから、みなさんと健康の本質を共に学び、
健康を手にいれられる未来を想像すると、心から嬉しく思います。
次の章から実際のレクチャーに入っていきますが
これからの学習効果を高めるため、オリジナルのワークシートと
週一回程度のペースで本サイトの理解を助ける補足内容を
お届けする無料メール講座にぜひご登録ください。
このコンテンツは読み進めれば、１週間で見られる内容ではありますが
一気に見ようとすると、学習と実践効果が薄くなる為
講座では約３ヶ月で完結、その後どうすればいいのか？
悩みに対して解決できるように設計されています。
また、コーチングセラピーと言って、
自分と向き合う方法を提供しています（別料金）
あなたの健康に対する思い込みのパターンを知ることで
これからのレクチャーの質を向上させることができますので是非ご活用ください。
それでは、健康の本質について、一緒に学んでいきましょう。
どうぞよろしくお願いいたします。