セルフケア|学習ページ

1.2 症状チェックシート

では、最初にしていただきたいことはあなた自身の体の状態の把握です。現在地がはっきりとすれば、目的地までの距離がわかるようになり、確認しながら進めるようになります。下記の動画を見た後にチェックシートを記入してみてください。チェックシートは動画の下にPDFとしてありますので、印刷していただいても、パソコンにダウンロードしていただき入力しても構いません。やりやすいようしてくださいね。

Googleフォームで症状チェックを実行してください

初回チェックを開始する(こちらをタップ)

チェックシート

PDF(印刷の場合)

症状チェックシート (PDF)

自宅にプリンターがなければ7イレブンの「7プリントがオススメ」

https://www.printing.ne.jp/support/lite/index.html

Numbers(Macの場合)

症状チェックシート(Numbers)

Excel(Windowsの場合)

症状チェックシート (Excel)

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