３.５　実践編（補足）

１ヶ月目余裕があったらこちらをしてみてください↓

【　症状が出ない姿勢　 】

心との向き合い方の練習として、日々イライラしてしまうことや、不安に思ってしまうことを少しでも解消するために下記の実践もおすすめです。

【　イライラした時の対処療法　】

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